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2012-10-08T05:00:00+02:00

1 mois et 24h de sport plus tard ...

Publié par Melle Alexa

Ca donne un corps de rêve !
Non je déconne, il se déssine petit à petit mais ce n'est pas encore ça ;)

Je récapitule mon planning hebdomadaire ;
Mardi ; Boxe
Jeudi ; Muscu
Samedi ; Aéroboxe
6h de sport par semaine.

Pourquoi ce sport ?
Car petite je me suis toujours battue.
J'ai secretement toujours voulu être une sorte de LaraCroft.
Me défouler, taper, m'épuiser, me faire mal de courbatures, j'aime ça !
J'aime me sentir vivante, sentir ce corps devenir plus fort, plus tonique, plus ferme, mieux déssiner, un cardio du tonnerre et la boxe est un sport excellent pour la confiance en soi.

Développement de mon hormone du bonheur;
Mais surtout, voilà pourquoi je bouge autant dans la semaine.
J'occupe un poste assez stressant, qui demande un fort investissement avec de nombreux objectifs à atteindre.
Dans ma Société nous sommes "noté" sur nos performances et notre progression tous les 6 mois.
Nous avons le droit à l'erreur mais pas plus de deux fois de suite.
Pour le moment j'ai toujours bien rempli mon rôle, mais il est très facile de perdre pieds.
Mon réequilibre passe par la ré-écriture de ce blog et aussi à reprendre le sport et pas qu'à moitié.
J'ai de nouvelles amies que je retrouve avec bonheur chaque séance et avec qui on se motive comme des "tarés".
Le sport développe l'endorphine aussi appelé hormone du Bonheur (vous trouverez ici toutes les explications et son effet).

boxe-anglaise-fille.jpg

Tout ceci explique cela, bougez dans la semaine me fait un bien fou !!!!
Une véritable coupure avec la vie et les tracas du quotidien.

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